これからの時期におすすめの「重炭酸温浴法」～冷えや体の痛みでお悩みの方に～
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。
今年もあと1ヶ月、気温もだいぶ下がってきて
最低気温が一桁の日も増えてきました。
当院でも暖房を入れる日が出てきて
ついこの間まで暑いと思っていたのに
あっという間に季節は冬へと変わってきています。
朝晩と日中の気温差や前日との気温差が大きい日が
年々増えているような気がします。
人間は恒温動物なので、気温差などに対して
体温を調節したりうまく順応しようと体が働いているのですが
世の中が便利になった影響で
家の中が寒ければ暖房器具で暖かく
暑ければ冷房などで涼しく
自分の体の機能ではなく周りの環境を快適な状態に変えることで
生活することが当たり前になっています。
便利になるのは良いことですが、そうすることによって
もともと体の持っている体温などを調節する機能(自律神経)が
うまく働かなくなっている人が最近は多いそうです。
・冷え性や体温が低い
・気温や気圧の変化で体調を崩したり体の痛みなどを感じやすい
・疲れが抜けない、だるい
などといった症状を感じることが多い方は
体の機能を調節する自律神経が
うまく働かなくなっているかもしれません。
当院にいらっしゃる方でも
体に関する悩みとして
特に「冷え」に関しての相談を受けることは多く
痛みのある部分が冷えによって
症状を起こしているという場合もあるので
そういった方には入浴剤を使用した
「重炭酸温浴法」というのをおすすめしています。
重炭酸温浴法とは当院で扱っている
「薬用ホットタブ 重炭酸湯」という入浴剤を使用して
重炭酸イオンが溶けたお湯に
38℃～40℃(真冬は41℃でもOK)の比較的ぬるめの温度で
15分以上浸かることにより
じっくりと体の芯まで温め
体温を上げて体質を改善することを目的とした入浴法です。
この入浴剤は当院で扱ってから３年位になると思いますが
実際に使われた患者さんから
体の温まり方がぜんぜん違う・体が冷えにくくなってきた
体の疲れが取れやすくなった・夜よく眠れる
という感想や
風邪をひきにくくなった・冬は足がしもやけになっていたのがならなくなった
などのお声をいただくことも多く
ご好評いただいている商品です。
ホットタブについては以前もご紹介したことがあるので
そちらのブログもよかったらご覧ください
最近は「朝活」・「妊活」・「終活」
タイムリーなものでいうと「タピ活」など
「〇〇活」という言葉が盛んに使われていますが
体を温める「温活」と言う言葉も使われることが増えています。
体を温める方法も食べ物やサウナ、ホットヨガ等
色々とあるとは思いますが
冷え性などは一度で良くなるものではないので
毎日の継続が大事です。
普段の習慣から何か新しいものを取り入れるのは
継続することがおっくうになってしまう方も多いと思いますが
普段行っているものにちょっとだけ変化を加えるのであれば
継続できる方も多いと思うので
お風呂に入れて浸かるだけの
重炭酸温浴法は冷えや体の痛みでお悩みの方には
おすすめの方法ではないかと思います。
これからますます寒さも厳しくなってきますので
冷え性や体温の低さなどでお悩みの方は
一度お試しいただけたらと思います。
使ってみると、普通のお風呂に入るのと違うのがわかると思いますので。
このブログをご覧になって
お家で使用してみたいと思った方は
ご来院時に言っていただくか
インターネットサイト「BASE」からも購入できます。
なおネットからご購入の際は
定価での販売となってしまうことと
購入金額によって送料がかかってしまうことを
予めご了承ください。
ケガや身体の痛み、巻き爪でお悩みの方、その症状一度ご相談ください!!
西武新宿線新井薬師前駅南口から徒歩1分の上高田つつじ整骨院へ！
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