寒い!
ブログをご覧いただきありがとうございます。
寒いですねー(>_<)
今日の東京は12月中旬くらいの気温になっているそうです。
以前もブログに書きましたが
急に気温が下がってしまうと、身体の体温調節がうまくできず
自律神経の乱れが出てきます。
また、寒さで身体が冷えてしまうと
肩凝りや凝りからくる頭痛
腰痛やぎっくり腰、関節痛や神経痛
運動時のケガのリスクも高くなります。
その他には、昔痛めた古傷が痛んだり、足がつってしまう
なんて症状を感じる方も多いと思います。
まだ10月ですが、寒くなりはじめの時期には
冷えの自覚があまりない場合もあるので
お風呂でゆっくり温まってもらったり
腹巻やレッグウォーマーなどで保温したり
今日くらいの気温であればカイロなどをするなど
今のうちから冷えに対しての対策をとってもらうと
いいと思います。
天気予報をみると、今週は雨が多くあまり気温が上がらなそうなので
身体の痛みや不調などがある場合は
なるべくお早めにご相談くださいね~!
ケガや身体の痛み、巻き爪でお悩みの方、その症状一度ご相談ください!!
西武新宿線新井薬師前駅南口から徒歩1分の上高田つつじ整骨院へ!
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