祝日診療のお知らせ
ブログをご覧いただきありがとうございます。
今日は祝日診療のお知らせです。
【祝日診療】
・９月１８日(月) 敬老の日
・９月２３日(土) 秋分の日
午前のみ(９：００～１３：００)診療いたします。
(まだ両日とも予約の空きがございます！)
この時期は身体の痛みや不調などを訴えて来院される方が多いですが
今年は特に気候が安定しないため体調の管理が難しいですね(>_<)
急なケガや身体の痛み、なかなか取れない痛みや不調や
スポーツ前後のコンディショニング
日常の身体のメンテナンスなど
気になる症状はなんでもご相談ください！
また、巻き爪についてのご相談を受けることが
最近少しずつ増えています。
足元のトラブルからそれをかばううちに
別の部分に痛みが出る場合もあります。
巻き爪でお悩みの方もお気軽にご相談ください！
皆様のご来院をお待ちしております(^^)
ケガや身体の痛み、巻き爪でお悩みの方、その症状一度ご相談ください!!
西武新宿線新井薬師前駅南口から徒歩1分の上高田つつじ整骨院へ！
<ご予約・お問い合わせはこちらからどうぞ！！>
TEL ０３－５３１８－９９７２
メール ktro@k-tsutsuji.com
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おためしっくす
ブログをご覧いただきありがとうございます。
今日は当院が普段お世話になっている業者さんが発行している
ガイドブックを紹介したいと思います。
当院にもいつも置いていたので
見たことがある方もいらっしゃるのではないかと思いますが
中野のタウン誌「おこのみっくす」が
この度リニューアルをして
試して得するお役立ちマガジン
「おためしっくす」
となって９月１日に創刊されました。
元々はフリーペーパーとして中野区内の
様々なところに置かれていたのですが
区内の様々なものをお得にお試ししてみよう
というタウンガイドブックに生まれ変わり
毎号いろいろなジャンルの「お試し」ができる
という内容になっています。(８００円税込)
今回は中野区内の飲食店を中心に
いろいろお試しができるようなので
(大体２０～３０％ＯＦＦで食べられるようです)
この機会に「おためしっくす」を持って
区内の飲食店を巡ってみるというのは
いかがでしょうか？
当院の近くのお店なども載っていますし
中野近辺のお店などもありますので
治療に来た後にお散歩がてら
ちょっと足を延ばしてお得にご飯を食べる
なんてこともいいかもしれませんね(^^)
発行している(株)エフ・スタッフルームさんは
開業時から当院のホームページや診察券、名刺などの作成や
チラシなどのデザインを作ってもらったり
時々飲みに行ったり…(笑)と
公私ともにお世話になっている会社です。
「おためしっくす」 (８００円税込) は
書店やセブンイレブン、その他中野区内の販売協力店にて
販売しているそうです。
当院にも少しではありますが、受付に置いていますので
ご興味のある方はぜひ購入いただければと思います(^^)
それでは今日はこのへんで。
最後までご覧いただき、ありがとうございました。
ケガや身体の痛み、巻き爪でお悩みの方、その症状一度ご相談ください!!
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夏の終わり・・・
ブログをご覧いただきありがとうございます。
８月も終わってしまいましたね…
今年もあと1/3になりました。早いですね～(-_-;)
夏の終わりごろになると、身体がだるくなったり
風邪をひいてしまったりと体調を崩される方が多くなってきます。
特に今年は天候が安定していないので
そういった症状が強く出る方も多いのではないかと思います。
当院でも、去年の同時期と比べてぎっくり腰や寝違えなどの症状や
肩こりや身体のだるさ・重さなどを
訴えて来院された方が今年は多かったです。
はっきりした原因があるわけではないけど
何となく身体がだるい、重い、などの症状や
ストレスが溜まっている、疲れが取れないなどの症状は
よく「不定愁訴」と言われます。
これから秋へと季節が変わっていく中で
そういった症状で悩まれる方は増えてくると思います。
当院ではケガや身体の痛みに対して治療を行うのがメインですが
原因がよくわからない身体の不調などについても
治療を行っております。
治療をしていたり、お話を聞いていると
不定愁訴ではなく、ちゃんと原因があったりすることもありますので
今現在そういった症状でお悩みで
どこ行ったらいいのかわかんない・・・(>_<)
という方は一度ご相談いただければと思います(^^)
こんな陽気でも、普段と変わらず元気な生活が送れるよう
頑張ってサポートさせていただきます！
２周年も無事に終え、３年目も皆様の健康のために
頑張って治療していきたいと思います(^^)/
２周年のお祝いとしていただいた胡蝶蘭の写真で
今日は締めさせていただきます。
ブログをご覧いただき、ありがとうございました。
ケガや身体の痛み、巻き爪でお悩みの方、その症状一度ご相談ください!!
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２周年！
ブログをご覧いただきありがとうございます。
いつもご利用いただいている皆様のおかげで
当院は今月の２４日で２周年を迎えます！
昨年の１周年の際には日曜日を利用して
無料の体験会・相談会をやりました。
去年とは違いますが、今年もやります！！
今回は初めて当院を受診された方限定になりますが
ワンコイン(500円)で施術を受けられる
体験キャンペーンをやります！(巻き爪ケアは除きます)
今回は期間も日曜とかの限定ではなく
８月末まで、通常の診療と並行して行います。
通常の診療と並行して行うにあたって一つお願いがあります。
当院はいらっしゃる患者さんを責任をもって診させていただく
という方針のもと、施術を行うのはすべて院長のみで行っている為
予約優先制とさせていただいていて
基本的に一つの枠にお一人ずつしか入れないようにさせてもらっています。
なのでたくさんの人数は診れないですが
その分しっかり時間を取って問診や症状についての説明をして
丁寧な施術をすることを心がけています。
空いている時間帯であれば、予約がなくてももちろん大丈夫なのですが
予約の患者さんが重なっている場合ですと
すぐにご案内できなかったりする場合もあると思います。
５００円での体験という名目ではありますが
当院にて通常行っている施術をいつも通りに行いますので
ある程度のお時間がかかってしまいます。(大体1時間程度)
ですので、体験希望の方も※できるだけご予約をしていただき
来院してもらえるとありがたいです。
※ＴＥＬ番号・ＬＩＮＥなどのお問い合わせ先はブログの一番最後にあります
ケガや身体の痛みや不調などがあり
どこかにかかりたいけどどこ行けばいいのかわからない
という方も多いという話も実際に来られた方からよく聞きます。
身体の痛みなどはなかなか一度でよくなるものではないので
ある程度継続してやっていかないといけない部分もありますが
今回のこのキャンペーンを通じて
ご自身の身体の状態などを知っていただき
こんなことをやってるんだ！というのを
実際に体験して、身体のケアの大切さなどを知る
きっかけにしてもらえればいいかなと思います。
また、現在どこかに通っているけどなかなか症状が良くならない
ちょっと違う治療院も行ってみたいけど、なかなか変える勇気がない
という方も、この機会を利用して一回他のところの施術を受けてみる
のもいいと思います。
まだご案内できる時間帯はたくさんありますので
ぜひご来院いただければと思います(^^)
なお、最初にも書きましたが
今回のキャンペーンは巻き爪ケアについては
対象外とさせていただいています。
が、巻き爪ケアに関しては今回とは別に
初回のみ３０００円(通常価格より６０％ＯＦＦ)
というキャンペーンを引き続き行っていますので
巻き爪でお悩みの方も是非ご来院ください！
ケガや身体の痛み・不調、巻き爪などでお悩みの方の
少しでもお役に立てるよう３年目も頑張っていきますので
どうぞよろしくお願いいたします！
では、皆様のご来院お待ちしております！！
ケガや身体の痛み、巻き爪でお悩みの方、その症状一度ご相談ください!!
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お盆期間の診療のお知らせ
ブログをご覧いただきありがとうございます。
遅くなってしまいましたが、お盆期間中の診療についてお知らせします。
８月１１日(金) 山の日
午前のみ(９：００～１３：００)
診療いたします。
なお、今年はお盆の期間中も通常通り診療いたします！！
まだ予約の空きもございますので
身体の痛みや不調、巻き爪でお悩みの方は
お気軽にご連絡くださいね！
皆様のご来院をお待ちしております(^^)
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#インスタグラム
ブログをご覧いただきありがとうございます。
色々な方に勧められ、ついに始めてしまいました・・・
ハッシュタグ(＃)デビューをしてしまいました(笑)
インスタグラムってやってる方多いんですねー！
もしブログをご覧の方でインスタをされてる方は
その際は当院のフォローと、いいね！を是非お願いいたします(笑)
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夏の冷え
ブログをご覧いただきありがとうございます。
ここのところ、ぎっくり腰や寝違え、足がつりやすい
などの症状で来院された方が続いたのですが
治療中にお話を聞いていると、原因の一つに「冷え」が
関係しているのではないかというケースが多いように感じます。
冷えというと、体感としては冬場の方が感じる方は多いと思いますが
夏場もエアコンなどによって、気づかない間に冷えてしまい
身体の不調や痛みなどにつながることが多々あります。
また、食べ物や飲み物によって内臓が冷えてしまい
身体の不調につながることもあり
この時期の冷えには注意が必要です。
最近はクーラー病(冷房病)なんて言葉もあるくらいですし
それが原因で身体に不調が出ていることに気づいていない方も
いるのではないかなと思いますので
- 頭痛
- 肩こり
- 腰痛
- 倦怠感(だるさ)
- 眠れない、眠りが浅い
- 食欲がない
- おなかの調子が悪い(下痢・便秘など)
- むくみ
などの症状がある方はちょっと気を付けたほうがいいかもしれませんね。
この夏場の冷えに対して普段からできる対策としては
職場などでは、首元や肩回りやお腹、足元などが冷えないように
かけるものや羽織れるものを用意しておいたり
自宅でもこの暑さだと夜寝るときなどは
エアコンを入れて寝る方も多いと思うので
上記の部分などを冷やさないように寝てもらったり
冷たい飲み物をがぶ飲みしない、または身体を冷やす食べ物
飲み物を取りすぎないようにする。など・・・
食べ物に関してはよく言われるのは暑い時期に旬のものは
身体を冷やす作用があるといわれています。
なので、夏野菜や夏にとれる果物などを取りすぎないようにしたり
飲み物などでいうと、麦茶や緑茶、コーヒーやビールなどは
身体を冷やす作用があるといわれています。
(お茶でいうと紅茶やウーロン茶などは身体を温める作用があるといいます)
こういったものを取りすぎないようにしたり
ちょっと飲み物を変えてあげたりすると
少しいいのかなと思います。
それから、夏場は暑くてお風呂には浸からず
シャワーだけという方も多いと思いますが
お風呂に浸かり、身体を温めるのも良いですね。
理想としては３８～３９℃くらいのぬるめのお湯に
ゆっくり浸かってもらうと身体が温まり
負担もあまりかからずいいです。
熱いお湯に浸かると身体は温まった感じがすると思うのですが
長い時間浸かれないですし、身体にも負担がかかり
逆に疲れてしまったりします。
ぬるま湯で身体が芯まで温まった状態だと
寝つきもよかったりするので試してみてもらえたらと思います。
こういった対策をしてもらって冷えが解消してくる方はいいのですが
なかなか変わらないという方は自律神経の働きが悪くなっている場合
があります。
当院では院にある物理療法機器を利用して
自律神経の働きを整える治療も行っています。
今日書いたようになかなか取れない夏場の冷えや
自律神経の働きは緊張やストレスなども関係していますので
常に緊張して力が入ってしまうような方や
ストレスが多く気疲れしている方などには
オススメだと思いますので
ご希望があれば通常の治療の中に取り入れてやっていきますので
お気軽にご相談ください。
それでは今日はこの辺で。
ご覧いただきありがとうございました。
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